iPod faz bem à saude…

Ontem foi meu aniversário, bem como deste blog. O fato merecia um post ontem, mas foi um dia bem atribulado, além de recompensador. Talvez graças ao Orkut, foi o aniversário em que mais recebi felicitações. É, senhores, tenho mais um ano na década dos 20… depois, é ladeira abaixo… eheheheh

Chegou, por coincidência ontem também, meu iPod Mini. FANTÁSTICO!!! Não conheço o iPod Shuffle ao vivo, mas parece que a troca foi excelente. Hoje foi o test drive pra valer dele, na academia.

Vejam: acordo às 5, chego na academia entre 5:20 e 5:25. Além dos exercícios normais, o que faço com mais intensidade é a esteira. Ontem fiz 50 minutos. Meu rendimento hoje, com o iPod Mini, foi cerca de 10% maior. Vejam os números;

Antes do iPod

Tempo – Velocidade
1-3 m – 6.5
3-23m – 8.5
23-38m – 9.6
38-43m – 8.4
43-50m – 6.5

Calorias gastas: 455

Depois do iPod:

1-3m – 6.7
3-13m – 8.7
13-43m – 9.8/9.7
43-50m – 7.1

Calorias gastas: 497

Em suma: corri 20 minutos a mais com uma velocidade maior. Fiquei bem impressionado. Aí me chega o professor, disse que preciso aumentar a intensidade da bagaça, inclinando a esteira. Merda… Pensei que tava arrasando…